骨折吃什么加快骨头愈合

　　骨折后吃豆类食物、果蔬食品、高钙食物、富含维生素D的食物、高蛋白质的食物等食物恢复快。如有不适，建议及时就医，积极配合医生的治疗。

　　1.豆类食物：豆类食物有大豆、豆浆、豆腐等，患者适量食用能补充身体所需要的蛋白质，可以促进骨折愈合。

　　2.果蔬食品：骨折患者要多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能补充微量元素及维生素，有助于促进骨折愈合。

　　3.高钙食物：骨折后，患者可以吃高钙食物，如牛奶、菠菜等，能补充骨折部位恢复所需要的钙元素，有助于恢复。

　　4.富含维生素D的食物：骨折后，适量吃富含维生素D的食物，如鲤鱼、鸡杂等，有利于骨折部位的愈合。

　　5.高蛋白质的食物：骨折后，患者可以适当吃高蛋白质的食物，如猪肉、牛腩肉等。

　　治疗期间，建议饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，还应注意休息，避免过度疲劳。