尿酸高能吃菠菜吗

　　能适量吃菠菜。

　　建议用量：100-150g/天

　　尿酸高的患者饮食方面需要控制高嘌呤食物的摄入。而菠菜属于低嘌呤食物，其中嘌呤含量比较低，患者适量吃一般不会对体内尿酸浓度造成太大影响。而且，菠菜中维生素A、维生素C等营养物质，还是人体所必需的，有助于维持机体的正常代谢。其次，菠菜中所含的植物粗纤维，还有利于调节肠道蠕动，帮助肠道内粪便排泄。

　　菠菜可以通过炒、煮等方法吃，一日三餐均可吃。但不宜和豆腐同吃，其中所含草酸可能会与豆腐中钙元素形成不溶性的结石，容易促使结石形成。由于菠菜中草酸含量丰富，因此肾结石患者不宜吃，以免增加体内结石形成率。

　　尿酸高的患者日常需要适当增加饮水量，促使体内尿液生成，使尿酸随着尿液排泄，有助于降低体内尿酸水平。如果关节部位出现红、肿等症状，还要及时就医。